List of publications on a keyword: «медитация»

В статье представлена авторская техника медитации для релаксации. Автором отмечена эффективность использования методик релаксации.

В статье рассмотрены механизмы и условия воздействия классической музыки на человека, приведены примеры конкретных музыкальных произведений.

This article discusses meditation as a method of psychological correction of emotional stress on the example of biofeedback. The material could be practically significant not only to correct the emotional stress of the individual, but also for those who suffer from phobias, addictions, to form the necessary psycho-physiological status of stressful occupations persons.

Статья посвящена процессу смыслотворчества в творческой деятельности. Описываются механизмы творчества, на основе которых построен процесс смыслообразования.

В данной статье рассматривается идея выявления возможностей развития личности посредством занятий индийской йоги, как способа не только физического и духовного развития, но и развития активной жизненной позиции, развития ценностей, смысловой сферы человека. Развитие личности обогащает возможности человека стремиться к выявлению собственных ресурсов и достигать определенных целей. В работе выделены разные способы и подходы развития личности, где особое внимание среди них уделено рассмотрению возможностей занятий йоги как способа позитивных изменений в личности человека. В ходе экспериментального исследования автором выявлены показатели смысложизненных ориентаций испытуемых, определены показатели, которые характеризуют наличие или отсутствие в жизни испытуемых целей в будущем, которые придают жизни осмысленность, направленность и временную перспективу. Выявлены показатели жизнестойкости, самоактуализации испытуемых. Определены данные, свидетельствующие об отношении испытуемых к вопросам жизни и смерти, об их отношении к критическим ситуациям. Особое внимание уделено психоразвивающей работе с использованием системы йоги, которая проводилась с испытуемыми в течение одного года. Произведен сравнительный статистический анализ полученных эмпирических данных до и после проведения психоразвивающей работы. В результате удалось зафиксировать статистические значимые различия по выявленным показателям. В статье представлены таблицы и диаграммы с расчетами статистических критериев, позволяющих с высокой степенью достоверности относиться к полученным результатам исследования. На основании полученных данных, которые свидетельствуют об эффективности занятий йогой для целей развития позитивных смысложизненных ориентаций, позволяют адресовать использование данных занятий для широкого круга людей, стремящихся к саморазвитию. Результаты данного исследования адресованы непременно и практическим психологам, которым было бы полезно учитывать, что добиться инициации в саморазвитии личности клиентов возможно не только в рамках психологического консультирования и за счет тренинговых форм работы, но и посредством занятий йогой.

В статье рассматриваются проблематика ухудшения зрения и строение глазной системы. Раскрыты закономерности влияния отдельных упражнений на глазную систему человека. Авторами определен комплекс упражнений, которые способствуют коррекции зрения.