List of publications on a keyword: «пилатес»

Межпозвоночная грыжа – одно из распространенных заболеваний опорно-двигательного аппарата. Однако ее наличие не означает отказ от активного образа жизни и занятия физкультурой. Цель данной статьи – узнать, какими видами спорта можно заниматься, а какими категорически нельзя при возникновении данной проблемы. Этот вопрос актуален тем, что в наши дни происходит сильная популяризация спорта и здорового образа жизни, а т.к. данная проблема весьма распространена, то людям необходимо об этом знать как можно больше.

В данной статье рассматривается проблема низкого интереса студентов к физической культуре и здоровому образу жизни, что может привести к появлению различных заболеваний и снижению работоспособности. В то же время физическая культура является неотъемлемой частью в формировании здорового поколения и ее главной задачей является поддержание и укрепление здоровья студентов. Авторами предлагается введение пилатеса или отдельных его методов и принципов в учебный план высших учебных заведений для мотивирования студентов к занятиям физической культурой.

В статье продемонстрирован теоретический и практический материал по пилатесу и аквааэробике, его внедрению в физическое воспитание студенток специальной медицинской группы. Пилатес и аквааэробика имеют ряд преимуществ в оздоровлении организма, а именно значительное снижение нагрузки на позвоночник и суставы, высокую энергозатратность при отсутствии «ударной» нагрузки. В работе представлены результаты педагогического эксперимента, проведенного со студентками 1 курса в рамках урочных занятий по физической культуре, при этом аквааэробика проводилась 1 раз в неделю и пилатес 2 раза в неделю.

В наше время стало модно заниматься спортом, а курение и алкогольная зависимость ушли на второй план. Почему так происходит и как поддержать такой настрой «нашего времени»? Авторы рассмотрели несколько направлений, результат: люди изменили свое мировоззрение, сейчас спорт – это не только здоровое тело, но и престиж в обществе.

В статье рассмотрена проблема применения оздоровительных упражнений. В работе представлены комплексы упражнения на физической основе.