List of publications on a keyword: «тренировка»

В данной статье рассмотрена Zumba как направление совершенствования физического воспитания в вузе. Обоснована актуальность исследуемой темы. Отмечены особенности программы и принципы системы тренировок Zumba.

The article examines the essence and main components of the process of physical education in high school, recommendations for improvement and practical development of students of the subject material, to promote health and improve educational performance.

В данной статье раскрыта специфика основных этапов подготовки к занятиям спортом. Отмечена необходимость прохождения обследования в медицинском учреждении. Отражена важность определения цели и конечных результатов тренировок. Приведены порядок и особенности измерения частоты сердечных сокращений. Обозначена зависимость результатов тренировок от таких показателей, как продолжительность, частота и интенсивность.

Статья содержит информацию о различных аспектах физической подготовки юных волейболистов (игры, соревнования, физические упражнения). Рассматривается аспект учёта возрастных особенностей детей при организации тренировочного процесса.

In this research the author investigates the question of series of press-up execution influence at unstable platform on myographic indexes of muscle work at corpus and shoulder girdle and also 6-week training including this exercise on unstable support and its influence on the growth dynamics of force abilities. As the author marks, 10 students of a sport high school took part in the research. They registrated electromyogram from 6 muscles while performing a set of 10 press-ups at stable and unstable platform. The same exercise was has been working out during 6 weeks to develop force endurance. Before and after trainings the respondents carried out tests in the exercise press-up "to the limit" and on press of a stationary cross-bar at tenzoplatform to registrate maximum arbitrary force. After 6 weeks of training the trainees definitely improved their indicators of their force endurance and arbitrary force.

В данной статье рассмотренны этапы процесса тренировки мышц у боксеров в комплексном аспекте. Приведены основные упражнения для развития плеч, такие как жим штанги из-за головы, вращение блина над головой и др. Отмечена важность тренировки мышц живота и спины. Отражены общие принципы упражнений на развитие мышц.

В статье представлен сравнительный анализ скоростно-силовой подготовки бегунов на 400 метров СВФУ им. М.К. Аммосова со стандартными нормативами РФ. Выявленные автором результаты исследования говорят о степени подготовленности спортсменов.

Статья посвящена использованию в тренировочном процессе борцов методики целенаправленного развития выносливости как основополагающего физического качества, необходимого для конкурентной борьбы.

Статья посвящена использованию в тренировочном процессе борцов методики целенаправленного развития выносливости. Особое внимание уделяется методам развития динамической и статической силовой выносливости.

В данной статье автором рассматривается роль круговой тренировки в физическом воспитании детей. Как отмечает исследователь, круговая тренировка включает в себя разносторонность, целесообразное распределение нагрузки и дозировки, что способствует гармоничному развитию ребенка.

В статье рассматриваются особенности состояния и функционирования организма девушек и женщин при силовой подготовке, т. е. психофизические особенности женского организма. Дается характеристика морфофункциональных отличий мужского и женского строения.

Данная статья посвящена понятию «аэробная кардиотренировка», а также вопросу анаэробной тренировки. Авторами раскрываются основные виды аэробных тренировок и дается подробное описание каждого из типов.

В данной статье выделена цель, рассмотрены задачи и принципы спортивной тренировки, описаны циклы тренировки, даны рекомендации для построения тренировочного процесса.

В данной статье рассматривается специфика обучения приемам рукопашного боя в военном институте как элемент повышения командных, методических навыков и умений, необходимых командирам для качественной подготовки личного состава подразделений внутренних войск МВД России к ведению рукопашного боя. Авторами рассмотрен порядок и организация обучения курсантов приемам рукопашного боя с учетом особенности их боевой деятельности и специальной направленности подразделений внутренних войск.

В данной статье авторами рассматриваются основные условия модернизации физического воспитания школьников в современных условиях посредством использования круговой тренировки.

В данной статье рассматриваются причины снижения успеваемости обучающихся из-за отсутствия навыков здорового образа жизни, физической культуры, ответственности за свое здоровье. Это проявляется в низком качестве обучаемости и социальной дезориентации. Автор делится опытом использования физкультурной паузы на уроках для культивирования здоровых привычек с помощью метода аутогенных тренировок. Статья адресована преподавателям, заинтересованным в повышении эффективности и развитии способностей.

В данной статье рассматриваются вопросы позитивных и негативных сторон метода круговой тренировки при занятиях со слушателями профессионального обучения. Для повышения интенсивности занятий, развития у школьников физических качеств и формирования умений используется такое эффективное средство, как круговая тренировка.

В данной статье автором рассматривается проблема повышения скорости. В работе представлены практические рекомендации по тренировке повышения скорости. Материалы статьи могут быть полезны специалистам в области педагогики и психологии.

Под термином «профессионально-прикладная физическая подготовка» следует понимать направленный процесс формирования необходимого арсенала двигательных умений и навыков, гармоничного развития физических качеств и способностей, от которых зависит эффективность трудовой деятельности, высокая работоспособность, здоровье и профессиональное долголетие. По мнению авторов, при подготовке трудящихся к профессиональной деятельности более удобной формой физических занятий являются самостоятельные физические тренировки, осуществляемые в свободное от трудовой деятельности время.

Данная статья посвящена проблеме использования новых форм обучения по физическому воспитанию в вузе (на примере методики кроссфит). Проведенное исследование показало несомненное улучшение показателей при сдаче контрольных нормативов. В работе отмечается, что с учетом развития прогресса и инноваций в сфере физической культуры и спорта программа тренировки кроссфит выглядит привлекательной и доступной для студентов вуза.

В данной статье авторами рассматриваются аспекты физической подготовки детей 6–7 лет, обучающихся в дошкольных образовательных учреждениях к внедрению Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО. Предложены средство и форма организации занятий физической культурой старших дошкольников.

В представленной авторами работе описываются некоторые наблюдения и выводы о возможностях применения результатов адаптации к условиям высокогорья в интересах повышения функциональных возможностей непрофессиональных спортсменов-многоборцев, формы контроля физиологического состояния их организмов. Основой работы послужил опыт проведения нескольких выходов в горы с целью освоения элементов и техники горной подготовки.

В данной статье рассматривается проблема привлечения внимания людей к новому виду двигательной активности – скандинавской ходьбе. Описываются основные преимущества данного вида физической активности по сравнению с другими похожими видами, говорится о технике занятий, эффекте от них, а также об основных противопоказаниях.

В статье рассмотрено применение «Пятиуровневой системы обучения» Е.В. Яновицкой как инновационный подход к развитию творческого потенциала школьников на примере уроков литературного чтения, определены психолого-педагогические условия, способствующие данному развитию.

В данной работе рассматриваются адаптивные особенности студента к окружающим условиям среды при помощи занятий физической культурой. Автор считает, что изменения в современном обществе приводят к новым социальным задачам, стоящим перед вузом, актуализируя роль и значение личности, возможности ее включения в общественные и производственные отношения.