Список публикаций по ключевому слову: «бег»

В статье рассматриваются основные принципы подготовки новичков к систематическим занятиям бегом, включая правильную технику бега, планирование тренировочного процесса и постепенное увеличение нагрузок. Даны советы по выбору инвентаря, режиму восстановления и поддерживанию мотивации.

Основное внимание автор акцентирует на новой методике совершенствования структуры беговых шагов стартового разгона. Предпринята попытка улучшить качество фазы, которая является критически важной в беге на короткие дистанции.

В статье рассмотрены вопросы современных подходов к развитию правильности и беглости чтения у младших школьников с использованием цифровых технологий, а также методов, которые позволяют повысить эффективность обучения чтению. Авторы предлагают инструменты, которые могут быть применены в повседневной образовательной практике. В статье обсуждаются преимущества цифровых технологий, их влияние на учебный процесс, а также вопросы формирования у детей интереса к чтению и способствования их успешному освоению навыков. Приведены примеры конкретных приложений, программ и онлайн-ресурсов, которые могут помочь учителю в улучшении читательских умений учащихся.

Авторами в статье отмечено, что в течение подросткового возраста возможно развитие различной патологии. Нередко в этом возрасте могут возникать сердечно-сосудистые нарушения и в том числе начинаться гипертоническая болезнь. По этой причине важным является продолжение уточнения факторов риска, способствующих развитию гипертонии у подростков. Под наблюдением находились 23 мальчиков-подростков в возрасте 13–14 лет с формирующейся артериальной гипертонией. Подростки были распределены на 2 группы. Группа контроля, не имеющая физических нагрузок, состояла из 11 человек. Группу подростков, занимающихся бегом, составили 12 человек. Занятия бегом проводились в течение 3 месяцев 4 раза в неделю продолжительностью 60 минут. Результаты исследования показали важность физической активности для подростков с артериальной гипертонией и могут быть использованы для разработки рекомендаций по оздоровлению данной группы населения. Регулярные занятия бегом оказались способны понижать сосудистый тонус и частоту сердечных сокращений у подростков, что снижает у них риск прогрессирования сердечно-сосудистых нарушений. На основании полученных результатов есть основания рекомендовать внедрение программ физической активности, включающих бег, в повседневную жизнь подростков с развивающейся артериальной гипертонией.

Уроки чтения в школе выполняют функцию коррекции недостатков: исправляется произношение, становится более стабильным внимание, активизируется словарь детей, совершенствуется память, сглаживаются некоторые дефекты логического мышления в установлении причинно-следственной зависимости явлений и событий.

В статье рассматривается вопрос о влиянии занятий легкой атлетикой на организм и спортивную жизнь молодежи. Представлена авторская методика по легкой атлетике.

Статья посвящена вопросу формирования навыка беглого чтения у детей с ОВЗ.

В статье представлен опыт применения средств легкой атлетики в развитии скоростно- силовых способностей футболистов. На сегодняшний день футбол является одним из самых популярных видов спорта в мире. В него играют люди различного возраста и различного уровня физической подготовленности. Однако этот спорт требует от лиц, занимающихся им профессионально, высокого уровня развития физических способностей, среди которых важное место занимают скоростно-силовые способности.

Двигательное развитие – одна из основных линий развития детей дошкольного возраста и важнейший фактор разностороннего развития личности ребенка. Двигательные действия – это фундамент развития ребенка, заложенный в дошкольном возрасте, который создает предпосылки для нормального физического и умственного развития детей, укрепления их здоровья, повышения работоспособности; содействует воспитанию полезных привычек, связанных с заботой о своем здоровье, обеспечивает условия для успешного обучения в школе.

Анализ литературных источников показал недостаточную освещенность вопроса подготовки к сдаче нормативов в упражнении челночный бег 10*10 м. Можно встретить общее описание упражнения, но без конкретных рекомендаций, либо общие рекомендации к подготовке к зачету на 60 – 100 м. Хоть методика подготовки к зачету на 60, 100 м и схожа с методикой подготовки к челночному бегу 10*10 м, но все же имеет ряд кардинальных отличий. Данная статья содержит средства, методы, а также практические рекомендации для подготовки к выполнению. норматива челночный бег 10*10 м.

В статье рассматриваются такие понятия, как чтение и выразительное чтение, а также каждый из четырех критериев выразительного чтения. Автором приведены примеры упражнений и различных видов заданий, применяемых на уроках русского языка и литературы, позволяющих совершенствовать навыки выразительного чтения у учащихся.

В данной статье рассматривается вопрос развития основных видов движений у детей четвертого года жизни. Актуальность развития основных видов движений обусловлена их ключевой роль в поддержании необходимого тонуса всех функциональных систем организма, в общей двигательной активности ребенка, развитии физических качеств. Основные движения имеют динамический характер, поскольку в процессе их выполнения в работу включается большое количество мышц, которые повышают жизнедеятельность всего организма, активизируют многие физиологические процессы. В связи с этим основным движениям принадлежит значимая роль в физическом развитии и оздоровлении ребенка. Четвертый год жизни рассматривается как благоприятный период для развития основных видов движений. В содержании статьи описаны результаты исследования, направленного на изучение особенностей развития основных видов движений у детей четвертого года жизни и организационно-педагогических условий развития основных видов движений у детей в ДОУ.

В статье рассматриваются особенности занятия бегом, как похудеть с его помощью. Автор выделяет определенные правила, при использовании которых можно выработать эффективную технику бега.

В статье рассматривается вопрос зависимости эффективности восприятия устной речи от удалённого источника на английском языке у пилотов и диспетчеров управления воздушным движением от условий восприятия (использования фразеологии радиообмена и формы предъявлений). Особое внимание уделяется сравнительному анализу качественно-количественных характеристик эффективности восприятия устноречевого высказывания в условиях звучания стимульного материала с акцентом.

Статья содержит теоретические и методические материалы по обучению студенческой молодежи технике бега на занятиях по общей физической подготовке, формированию у них потребностей в здоровом образе жизни, физическом совершенствовании.

Настоящая статья отражает результаты исследования пользы бега для здоровья человека. Показана важнейшая роль бега для укрепления иммунитета и профилактики болезней, поскольку систематические занятия бегом положительно воздействуют на многие органы и системы. Рационально подобранная нагрузка развивает адаптационные механизмы сердечно-сосудистой системы, что проявляется в экономичности сердечной деятельности в условиях мышечного покоя и повышении резервов. В настоящее время бег является обязательным компонентом любых оздоровительно-закаливающих мероприятий.

В данной статье идет речь о развитии творчества в дошкольный период. Отмечены особенности творчества, его влияние на развитие личности и психических процессов у ребенка. Перечислены составные компоненты творчества. Представлены основные направления в понимании процессов формирования творчества.

В данной статье изложены результаты исследования доминирующих копинг-стратегий у руководителей и сотрудников педагогического коллектива. Представлена классификация наиболее встречающихся копинг-стратегий.

В данной статье раскрывается проблема изучения географии родного края. Целью работы является изучение прошлого, настоящего Пестравки, малой родины автора.

В статье раскрывается роль легкой атлетики в гармоничном воспитании молодежи, а также ее влияние на физическое развитие организма человека, освещены результаты выступлений воспитанников по легкой атлетике.

В работе описаны результаты сравнительного анализа польских и русский волшебных сказок, относящихся к сюжетному типу СУС 314 «Чудесное бегство с помощью коня». Итогом исследования является вывод о том, что структура анализируемых текстов является идентичной: сказки характеризует одинаковый набор функций, последовательность изложения которых является максимально схожей. Автором также описана выявленная вариативность способов реализации функций.

В данной статье рассматривается проблема физического самовоспитания. Автор приходит к выводу, что среди оздоровительных физических упражнений наибольшей популярностью пользуется оздоровительный бег. Он является универсальным средством воздействия на организм. В результате занятий бегом человек отлично себя чувствует, у него хороший аппетит, настроение, работоспособность.

В статье рассматривается использование наиболее эффективного и доступного средства оздоровительной физической культуры для людей, ведущих малоподвижный образ жизни, с целью укрепления здоровья и увеличения двигательной активности.

В данной статье рассматриваются самые полезные и безопасные виды спорта – бег и ходьба. По мнению автора, они направлены на общее оздоровление и укрепление организма.

Беговая тренировка спринтера является основой тренировки специальных (спринтерских) качеств у атлета. Тем не менее разнообразие форм и методов подготовки спринтера оставляет ряд вопросов к качественным и количественным параметрам тренировочного процесса. Так определение длины дистанции и методологии тренировки в зависимости от данной категории, наилучшим образом подходящей в качестве средств беговой тренировки спринтера, является целью данного научно-практического исследования. По итогам проведенного исследования были получены эмпирические данные, подтверждающие эффективность использования всего диапазона дистанций (50 м, 100 м, 150 м, 200 м, 250 м), при этом ключевой компонентой развития беговых качеств у спринтеров являлась интенсивность пробегания, время восстановления между отрезками, объем беговой тренировки и использование комплексного использования тренировочных средств в зависимости от цикла и этапа подготовки.